‘หมึกผัดน้ำดำ’ เมนูท้องถิ่นที่นิยมในภาคใต้ รสชาติอร่อย เข้มน้น แถมขั้นตอนง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก ใครๆก็สามารถทำได้ แต่อิ่มกายและได้สุขภาพไปเต็มๆ เหมาะสำหรับคนที่อยากทานเมนูง่ายๆ ใช้เวลาไม่นาน แถมยังได้ประโยชน์ไปเต็มๆ ด้วย ‘น้ำมันข้าวโพดมาโซลา’ ซึ่งมีส่วนช่วยลดภาวะการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดด้วยนะ

หน่อไม้ฝรั่งเป็นผักที่มีประโยชน์มาก และเหมาะมากสำหรับคนที่กำลังดูแลสุขภาพ วันนี้มาโซลาแชร์เมนูสุขภาพดี ‘หน่อไม้ฝรั่งผัดกุ้ง’ อร่อยอละได้ประโยชน์เต็มๆ

วันนี้มาลองทำเมนูไทยๆ อย่าง “ฉู่ฉี่ปลาทู” ที่ดูเหมือนจะทำยาก แต่ที่จริงแล้วทำไม่ยากเลย แถมสูตรนี้อร่อยถึงเครื่องมากๆ วันหยุดนี้ ต้องลอง!!🐟